Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (Kurs über 8 Abende)
12. 01. 2023 um 18:00—19:00 Uhr
Diese Entspannungsmethode kann bspw. zur Bewältigung von Stresssituationen, bei Nervosität oder Schlafstörungen wirken. Mit den Übungen der Progressiven Muskelentspannung können Sie auf einfache Weise einen positiven Einfluss auf Ihren eigenen Körper nehmen. Jacobsen erkannte, dass durch gezieltes und bewusstes Anspannen und plötzliches Lösen einzelner Muskelgruppen eine tiefe, körperliche und seelische Entspannung erzielt werden kann.
Mitzubringende Materialien: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, evtl. Kissen
Veranstaltungsort: Schule Fichtelberg, Aula
Leitung: Andrea Reisinger (Entspannungspädagogin)
Gebühr: 39,- € (Achtung! Vorab Überweisung. IBAN: DE83 7735 0110 0570 3122 15, VHS)
Maximale Teilnehmer: 8
Anmeldung bei Frau Ascher unter 0170 4172214 oder per Mail
Veranstaltungsort
Fichtelberg (Oberfranken)
Gablonzer Str. 11
95686 Fichtelberg
E-Mail:
www.fichtelberg.de Hauptdomain
Veranstalter
Volkshochschule Fichtelberg e.V.
Richardweg 1
95686 Fichtelberg
E-Mail:
